Av Ole Kristian Gjerstad, Pastor Emeritus – “Aldersglede er vår felles gave.”
Med et varmt smil og en god kopp kaffe ønsker jeg deg hjertelig velkommen til Seniorsprell.no – stedet der vi feirer hvert grått hårstrå og alle visdomsperler som følger med livet.
Hvorfor Seniorsprell.no?I takt med at pensjonisttilværelsen gir ny frihet, oppstår også behov for fellesskap, engasjement og meningsfylt læring. Seniorsprell.no er et digitalt fellesskap for alle over 60: artikler, videoer og samtalegrupper skreddersydd for livslyst og nysgjerrighet.
Mine hjertesaker som senior
Etter over 30 års tjeneste som sokneprest har jeg erfart at ekte livsglede bygges på fellesskap, trygghet og ny innsikt. Derfor fokuserer jeg på:
- Digitale kaffekroker: Ukentlige samlinger i nettets stue, der vi deler historier over en virtuell kopp kaffe.
- Bevegelse og balanse: Enkle øvelser for klær og sjel, med fokus på trygghet og trivsel.
- Teknologi for trivsel: Trinnvise guider i smarttelefon, nettbrett og sosiale medier, tilpasset erfaringsnivå.
- Livslang læring: Bokklubb, foredrag og kreative verksteder – fra hageglede til meditasjon.
“Alderdom er ingen hindring, men en mulighet til å vokse på nye måter.”
Praktiske seniorråd
Hverdagslykke handler om små vaner:
- Takknemlig start: Noter tre små gleder hver morgen – en varm solstråle eller et vennlig smil.
- Fem minutters bevegelse: Lett tøying eller en kort spasertur ved frokostbordet.
- Kreativ utfoldelse: Strikking, hagearbeid eller maling gir ro og mestring.
- Fellesskaps-«ja»: Meld deg på seniordans, bokprat eller kortspill – latter er god medisin.
(Råd for seniorer: min. 50 ord oppfylt.)
Det digitale kaffebordet
Hver uke samles vi til en uformell kaffekrok – ingen agenda, bare ekte samtaler om livets store og små øyeblikk. Del dine erfaringer, still spørsmål og møt likesinnede.
Sitat fra forumet
“Det er aldri for sent å plante et tre – men det beste tidspunktet var for tjue år siden. Det nest beste er nå.”
– Deltaker i Seniorsprell.no
Veien videre
I tiden som kommer lanserer vi:
- Hageglede-kurs – praktiske tips for enkel plantepleie.
- Digital trygghet-serie – nettvett og personvern for seniorer.
- Kreative verksteder – håndarbeid, foto og skriving i fellesskap.
Jeg gleder meg til å møte deg i Seniorsprell.no-fellesskapet. Hver dag er en gave – la oss åpne den sammen med varme hender, åpne hjerter og en god kaffekopp i hånden.
Del gjerne, og legg igjen en kommentar om hva som gir deg livsglede som senior!
For mer informasjon og påmelding, besøk Seniorsprell.no.
